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🏃‍♂️人生之路,难免坎坷,但我执着

百穴齐开法:周身穴脉一齐通,百病万邪尽扫除

2020-10-10
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10/10

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一、姿式:双脚平行站立,与肩同宽,两臂自然下垂于体两侧,头正颈竖,含胸拔背,全身放松,舌舐上腭,两眼微闭。腿微曲,重心坐落两腿骨上。

二、意念:

1、想到我的双手,看到我的双手,听到我的双手三遍;次默念手松劳宫开三遍。

2、想到我的双脚,看到我的双脚,听到我的双脚三遍;次默念脚松涌泉开三遍。

3、想到我的头部,看到我的头部,听到我的头部三遍;次默念头松顶门(或百会)开三遍。

4、想到我的全身,看到我的全身,听到我的全身三遍;次默念全身松中脉开,百穴万窍齐开三遍。然后神定虚无(即通天窍),意存丹田。当存想默念时,所到部位都会发生高度麻感。

三、动作:

先两臂向两侧平举,至两臂呈一字形,掌心自然向下,两掌手指努力上翘,使指尖朝上。接着两臂外旋,转掌心向上,两手再缓缓从左右上举至头顶上方,两掌相合,两指尖用力相上伸;然后慢慢沿额前下降至胸前成拜佛合十式,然后,两掌轻柔缓慢的向左右保持齐胸水平做开合动作,注意,宽度外不过两肩,内合不相着(距离约半寸左右),意念两手间的气,拉时从丹田上行到两掌心,合时使两掌心之气相互贯入对方劳宫穴,并缓慢的下降至丹田。同时拉开时,两腿与手外拉速度相等慢慢伸直,并缩龟提肛(女性是缩阴门与提肛),合拢时,两腿与手内合同速慢慢下沉,重心回落两腿骨上。随着功夫的逐步深入,可向上下逐步拓展,上拉时可从中脉直贯头顶,以至头顶之上,上极无上,合拢时,可从中脉直降会阴,并分贯两腿达涌泉之下,下极无下,也可以涌泉百会二穴为极限,反复练习。

四、时间或次数:从时间说,最少不低于一刻钟,可逐步延长至半小时,三刻钟或一小时,多练不限。从次数、默数说,最少不少于108次,可逐步扩展至三百次五百次或一千次,多练不限。

五、效验:本功效验独特,不唯可包治百病,特别是脊髓炎,脊骨增生,各种关节炎,半身不遂,手足麻木不仁,肿瘤、癌症,上中下三部诸症,四百四病,都有奇效。练之得法,可使劳宫,涌泉、会阴,顶门一齐同开或局部先开,还要从每个人的素质,勤惰,以及是否练得法以决定他获得效验的多寡强弱。

六、注意事项:

①心脏病高血压不可着力上提或过于紧张;贫血低血压,不可着力下降或过于低沉。以轻松愉悦,保持中和为好;

②呼吸任其自然,最好不用口鼻呼吸,呼吸重力当以丹田涌泉为主,随开拉合拢速度,拉升合降,任其气机从中脉一上一落,悠悠扬扬,缓慢轻松愉快。功夫纯熟,自然一开即上升顶门,一合即下至涌泉。还可加个一缕亮光随气机同升同降意念,效果会更好!

③神气必须保持同行同住。

七、收功:左手心贴准肚脐,右手心搭在左手背上(女性相反),先顺时针方向从内向外逐渐由小到大绕圈18遍,再以反方向,由外到内由大到小绕圈18遍,刚巧回到掌心相对肚脐处(女性相反)。再闭气搓热双手,轻擦脸部若干遍,再梳理头发若干遍。如续练下述各法,可暂不收功,待各式做完后再收功,总之不管你做几式或任何一式,左准备停止不练时,都应做收功动作。

百穴齐开法:周身穴脉一齐通百病万邪尽扫除
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    2018-01-24
  4. admin
    2013-05-30

    sysprep win系统改SID
    http://mirrors.arsc.edu/centos/6/isos/x86_64/ 上传网络安装程序iso再装系统
    如是linux 先
    wget http://soluslabs.com/installers/solusvm/install
    chmod 755 install
    ./install
    vzctl create 101 --ostemplate centos-5.0-x86 --config vswap-2g
    vzctl set 101 --onboot yes --save
    vzctl set 101 --ipadd 192.168.1.102 --save
    vzctl set 101 --nameserver 8.8.8.8 --save
    vzctl set 101 --hostname redhat6 --save
    vzcet start 101
    vzctl enter 101
    passwd 改root密码
    vzctl start 101 开机
    vzctl restart 101 重启
    vzctl stop 101 停机
    vzctl destroy 101 删除
    1、先把vps关闭,然后进入服务器
    cd /vz/root
    cp -r 110 120
    cd /vz/private
    cp -r 110 120
    cd /etc/vz/conf
    cp 110.conf 120.conf
    然后修改里面的ip地址和名字即可
    vzctl 120 start 启动第二台vps
    备份:vzdump –compress ID 如 vzdump -compress 101
    恢复:vzdump –restore bakID.tar ID(如101)
    清理缓存内存占用:
    sync
    */15 * * * * echo 3 > /proc/sys/vm/drop_caches 加到15分钟运行一次 内存释放的很痛快
    vi /var/spool/cron/root复制下面的内容添加进去
    00 00 * * * rm -rf /root/.vnc/*.log
    01 00 * * * reboot
    00 03 * * * rm -rf /root/.vnc/*.log
    01 03 * * * reboot
    00 06 * * * rm -rf /root/.vnc/*.log
    01 06 * * * reboot
    00 09 * * * rm -rf /root/.vnc/*.log
    01 09 * * * reboot
    00 12 * * * rm -rf /root/.vnc/*.log
    01 12 * * * reboot
    00 15 * * * rm -rf /root/.vnc/*.log
    01 15 * * * reboot
    00 18 * * * rm -rf /root/.vnc/*.log
    01 18 * * * reboot
    小鸡操作:
    #!/bin/bash
    yum remove portmap* httpd* bind9* samba* nscd* sendmail* -y
    yum install vnc-server -y
    yum install firefox curl -y
    yum install gnome-terminal -y
    yum groupinstall "Chinese Support" -y
    echo 'VNCSERVERS="1:root"'>>/etc/sysconfig/vncservers
    echo 'VNCSERVERARGS[1]="-geometry 300x200"'>>/etc/sysconfig/vncservers
    vncserver
    echo >/root/.vnc/xstartup
    echo '#!/bin/bash'>>/root/.vnc/xstartup
    echo 'gnome-terminal'>>/root/.vnc/xstartup
    echo 'firefox'>>/root/.vnc/xstartup
    chmod +x /root/.vnc/xstartup
    chkconfig vncserver on
    wget http://fpdownload.macromedia.com/get/flashplayer/pdc/11.2.202.243/install_flash_player_11_linux_i386.tar.gz
    tar zxvf install_flash_player_11_linux_i386.tar.gz
    mkdir -p ~/.mozilla/plugins/
    cp libflashplayer.so ~/.mozilla/plugins/
    wget http://vagex.com/vagex_add_on-1.6.1.xpi
    service vncserver restart

  5. admin
    2013-05-28

    重装OpenVZ主服务器的步骤 发表于 2012-03-28 19:24 - 只看楼主
    1 2 3 4 5
    [查看评级用户] 楼主
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    本主题由 糖饭 于 2012/6/8 15:20:00 执行 设置分类 [查看记录]
    1、安装必要程序包
    yum install exim vzdump ncftp
    2、拷贝SolusVM数据库(SolusVM是很常用的管理OpenVZ下VPS的管理面板)
    利用SolusVM的后台备份工具,对整个SolusVM的数据库进行一次备份。您也可以通过以下命令,把备份文件上传到其他服务器上。
    ncftpput -u USERNAME -p PASSWORD FTPSERVERIP /path/on/ftp/server /path/to/database/dump
    当然,也可以想办法转移到自己的本地电脑上。同时,您还需要从solusvm.conf (/usr/local/solusvm/includes/solusvm.conf) 中拷贝加密字符串ENCRYPTION KEY。字符串的格式是:::::。如果你怕拷贝不完全,直接把这个conf文件拷贝下来当然也是可以的。
    3、备份VPS主机
    您可以通过vzdump这个命令来备份全部的VPS主机。同时,需要获取全部VPS的ID编号,您可以通过vzlist -a这个命令来得到。
    [root@www.zhaomu.com]# vzlist -a
    CTID NPROC STATUS IP_ADDR HOSTNAME
    107 – running 109.169.51.15 apitest0.com
    109 – stopped 109.169.51.13 apitest1.com
    110 – running 1.1.1.1 apitest2.com
    然后我们用vzdump –compress CTID这个命令来备份每个VPS主机。示例如下:
    [root@www.zhaomu.com]# vzdump –compress 107
    INFO: Starting new backup job – vzdump –compress 107
    INFO: Starting Backup of VM 107 (openvz)
    INFO: status = CTID 107 exist unmounted down
    INFO: creating archive ‘/vz/dump/vzdump-107.dat’ (/vz/private/107)
    INFO: Total bytes written: 812595200 (775MiB, 7.4MiB/s)
    INFO: file size 151MB
    INFO: Finished Backup of VM 107 (00:01:47)
    [root@www.zhaomu.com]#
    上述命令是把备份导入到/vz/dump/目录中,下面我们通过这个命令把备份上传到FTP服务器上。
    ncftpput -u USERNAME -p PASSWORD FTPSERVERIP /path/on/ftp/server/ /vz/dump/vzdump-107.tgz
    4、其他要备份的东西
    模板文件也是要备份的,每种虚拟化技术对应的模板文件位置如下:
    Xen Templates => /home/solusvm/xen/template/
    Xen ISO’s => /home/solusvm/xen/iso/
    KVM ISO’s => /home/solusvm/xen/iso/
    OpenVZ Templates => /vz/template/cache/
    5、重装操作系统
    在进行完上述备份之后,就可以开始放心的重装操作系统了。
    6、安装SolusVM
    操作系统重装完毕后,按照常规办法来安装SolusVM主控端。
    7、恢复SolusVM数据库
    把之前备份的数据库上传到新服务器上,或者从FTP服务器中下载。新的数据库连接代码,我们可以从/usr/local/solusvm/includes/solusvm.conf获得,具体格式是: ::::
    重要:现在我们把老的加密代码替换进去,这个加密代码之前也备份过。这样我们就可以恢复数据库了:
    命令是:/usr/bin/mysql –user=USER –password=PASSWORD DATABASENAME < database.sql
    恢复完毕后,我们就可以用之前的用户名密码来登录管理界面。
    8、恢复VPS主机
    从FTP服务器上下载每个VPS的备份,比如:FTPSERVERIP /vz/dump/ /path/on/ftp/server/vzdump-107.tgz
    然后进行恢复:vzdump –restore /vz/dump/vzdump-CTID.tgz CTID
    一个示例如下:
    [root@www.zhaomu.com]# vzdump –restore /vz/dump/vzdump-107.tgz 107
    INFO: restore openvz image ‘vzdump-107.tgz’ using ID 107
    INFO: extracting archive ‘vzdump-107.tgz’
    INFO: extracting configuration to ‘/etc/vz/conf/107.conf’
    INFO: restore successful

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